Психологическое тестирование для родителей
Часто бывает так, что нас что-либо не устраивает в поведении наших детей или других членов семьи. Нам бывает трудно донести до них простые на наш взгляд истины, убедить в правильности тех или иных действий и решений. Нам кажется, что вот же – истина на поверхности, почему они никак не могут принять правильную точку зрения?! Хочется найти «волшебную кнопку» влияния, тем более, что влияние мы хотим оказать для их же блага.
Существует ли подобная «кнопка»? На самом деле можно предположить, что существует. Только искать её нужно не во внешнем мире, не в поведении других людей, а в себе самих.
Семья – единая система, каждый её элемент может оказывать влияние на других. Основа этого влияние не слова и долгие уговоры, а наш стиль поведения. Когда нам хочется что-то изменить в характере или поведении близких людей, то стоит, прежде всего, обратить внимание на собственные привычки и стиль общения. Корректируя обнаруженные в процессе психологического тестирования неэффективные способы взаимодействия с другими членами семьи, можно добиться значительных и довольно быстрых изменений в их поведении.
Первый шаг к изменениям – это осознание имеющихся стратегий взаимодействия в семье. Небольшие психологические опросники помогут оценить ваши сильные и слабые стороны в общении с собственным ребенком, построить наиболее гармоничные отношения с ним и улучшить психологический климат в семье.
Попробуйте выяснить это при помощи теста.
Психологические тренинги для подростков
Подростковый возраст – время активного вхождения человека в социальную жизнь. Перед подростком одновременно встает огромное количество задач, связанных не только с интеллектуальным развитием, но и с умением общаться, договариваться со сверстниками и взрослыми, самостоятельно и эффективно распоряжаться своим временем, справляться с возросшей эмоциональной нагрузкой и т.д.
Помочь подростку в решении этих задач можно, научив его эффективным методам планирования своего времени, эмоциональной саморегуляции, а также способам установления и поддержания контакта в общении с другими людьми. В то же время родителям сделать это своими силами сложно, поскольку обучение здесь не сводится к простой демонстрации и повторению – как это происходит, например, при обучении школьным предметам.
Освоение таких не школьных, но очень нужных в жизни, навыков возможно только в процессе практической деятельности в группе или индивидуально, под руководством профессионального наставника, когда ребенок может как бы со стороны понаблюдать за своей реакцией на разные ситуации, проанализировать свое поведение и выстроить собственный индивидуальный и эффективный стиль поведения. Такой вид работы называется тренингом.
Тренинг – один из наиболее эффективных способов изменить поведение. В процессе тренинга моделируются реальные жизненные ситуации, с которыми встречается подросток. Проигрывание различных сценариев поведения в этих ситуациях позволяет не только получать теоретические знания о наиболее эффективных способах поведения, но и активно вырабатывать соответствующие навыки. Тренинг – это, по сути, концентрированный жизненный опыт, который можно получить за короткое время, минуя реальные стрессовые жизненные ситуации.
Безопасная обстановка – это одно из важнейших условий эффективности тренинга. Он тем и отличается от реальной жизни, что все события здесь контролируются таким образом, чтобы ни в коем случае не вызвать чрезмерного стресса у участников, чтобы подросток смог извлечь максимум пользы для себя, не рискуя своей самооценкой.
В Академии разработаны программы тренингов по наиболее актуальным для подростков темам. Занятия построены так, чтобы ребята за относительно небольшое время, от 3 до 8 часов активной работы, получили максимум полезной информации и смогли отработать и в дальнейшем применять на практике готовые эффективные стратегии поведения.
- Тренинг «Управление временем» — вырабатываем навыки планирования и распределения времени. Учимся ставить перед собой цели и достигать их.
- Тренинг «Свобода общения» — развиваем коммуникативные способности. Учимся не стесняться и находить общий язык со взрослыми и сверстниками. Узнаем, как правильно формулировать свои мысли, чтобы тебя услышали.
- Тренинг «Стоп-стресс» – развиваем общую стрессоустойчивость и уверенность в себе. Узнаем, как можно влиять на свое настроение. Учимся справляться с сильными переживаниями.
- Тренинг «Психологическая подготовка к ЕГЭ/ОГЭ» – тренируемся не теряться во время экзаменов. Учимся поддерживать позитивный эмоциональный настрой. Узнаем все о процедуре экзамена и собственных способностях, чтобы чувствовать себя уверенно.