Психологическое тестирование для родителей
Часто бывает так, что нас что-либо не устраивает в поведении детей или других членов семьи. Нам бывает трудно донести до них простые на наш взгляд истины, убедить в правильности тех или иных действий и решений. Кажется, что вот же – истина на поверхности, почему они никак не могут принять правильную точку зрения?! Хочется найти «волшебную кнопку» влияния, тем более, что влияние мы хотим оказать для их же блага.
Существует ли подобная «кнопка»? На самом деле можно предположить, что существует. Только искать её нужно не во внешнем мире, не в поведении других людей, а в себе самих.
Семья – единая система, каждый её элемент может оказывать влияние на других. Основа этого влияния — не слова и долгие уговоры, а наш стиль поведения. Когда нам хочется что-то изменить в характере или поведении близких людей, то стоит, прежде всего, обратить внимание на собственные привычки и стиль общения. Корректируя обнаруженные в процессе психологического тестирования неэффективные способы взаимодействия с другими членами семьи, можно добиться значительных и довольно быстрых изменений в их поведении.
Первый шаг к изменениям – это осознание имеющихся стратегий взаимодействия в семье. Небольшие психологические опросники помогут оценить ваши сильные и слабые стороны в общении с собственным ребенком, построить наиболее гармоничные отношения с ним и улучшить психологический климат в семье.
Предлагаемый тест поможет родителю разобраться, насколько верна его воспитательная позиция (И.М. Марковская, кандидат психологических наук).
Кем вас считает ваш ребенок? Попробуйте выяснить это при помощи теста (Т.Г. Шарипова, педагог-психолог).
Осознание привычных реакций дает возможность родителям начать анализировать свое поведение и находить пути предупреждения возможных конфликтов (Е.К. Лютова Г.Б. Монина, консультанты).
Ответив на вопросы анкеты, вы можете определить: правильно ли выбраны принципы воспитания детей в семье, в чем сильные и слабые стороны ваших взаимоотношений с ребенком (Н.Е. Данилина, воспитатель).
Психологические тренинги для подростков
Подростковый возраст – время активного вхождения человека в социальную жизнь. Перед подростком одновременно встает огромное количество задач, связанных не только с интеллектуальным развитием, но и с умением общаться, договариваться со сверстниками и взрослыми, самостоятельно и эффективно распоряжаться своим временем, справляться с возросшей эмоциональной нагрузкой и т.д.
Помочь подростку в решении этих задач можно, научив его эффективным методам планирования своего времени, эмоциональной саморегуляции, а также способам установления и поддержания контакта в общении с другими людьми. В то же время родителям сделать это своими силами сложно, поскольку обучение здесь не сводится к простой демонстрации и повторению – как это происходит, например, при обучении школьным предметам.
Освоение таких не школьных, но очень нужных в жизни, навыков возможно только в процессе практической деятельности в группе или индивидуально, под руководством профессионального наставника, когда ребенок может как бы со стороны понаблюдать за своей реакцией на разные ситуации, проанализировать свое поведение и выстроить собственный индивидуальный и эффективный стиль поведения. Такой вид работы называется тренингом.
Планируемые результаты тренинга:
- Появление желания ставить цели и планировать их достижение
- Развитие чувства времени
- Знакомство с приемами эффективной организации своего времени
- Развитие навыков самоанализа и самоорганизации
- Формирование умения выделять приоритеты в планировании
- Освоение приемов планирования и составления расписания
- Построение индивидуального стиля организации времени
Планируемые результаты тренинга:
- Развитие экспрессивности, умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражение чувств других людей
- Расширение спектра возможностей обмена довольно сложной информацией как с помощью слов, так и без использования речи
- Развитие навыков конструктивного поведения в конфликтных ситуациях
- Формирование умения координировать совместные действия в группе
- Выработка умения отстаивать свои интересы и противостоять манипуляциям.
Планируемые результаты тренинга:
- Освоение техники регуляции эмоционального состояния
- Развитие навыка самоконтроля эмоций в стрессовых ситуациях
- Формирование умения самостоятельно выходить из негативного эмоционального состояния
- Изучение многообразия способов восстановления душевного равновесия и вхождения в рабочее состояние
- Осознание возможности обучающего воздействия трудных ситуаций.
Планируемые результаты тренинга:
- Знакомство с процедурой экзамена и его особенностями
- Развитие умения преодолевать страх перед экзаменами и справляться с волнением
- Отработка навыков поведения на экзамене
- Освоение приемов эффективного запоминания
- Выработка навыков управления вниманием и работы с текстом
- Осознание собственной ответственности за результат экзамена и построение индивидуального плана подготовки
- Обретение уверенности в своих силах.
Безопасная обстановка – это одно из важнейших условий эффективности тренинга. Он тем и отличается от реальной жизни, что все события здесь контролируются таким образом, чтобы ни в коем случае не вызвать чрезмерного стресса у участников, чтобы подросток смог извлечь максимум пользы для себя, не рискуя своей самооценкой.
В Академии разработаны программы тренингов по наиболее актуальным для подростков темам. Занятия построены так, чтобы ребята за относительно небольшое время, от 3 до 8 часов активной работы, получили максимум полезной информации и смогли отработать и в дальнейшем применять на практике готовые эффективные стратегии поведения.
- Тренинг «Управление временем» — вырабатываем навыки планирования и распределения времени. Учимся ставить перед собой цели и достигать их.
- Тренинг «Свобода общения» — развиваем коммуникативные способности. Учимся не стесняться и находить общий язык со взрослыми и сверстниками. Узнаем, как правильно формулировать свои мысли, чтобы тебя услышали.
- Тренинг «Стоп-стресс» – развиваем общую стрессоустойчивость и уверенность в себе. Узнаем, как можно влиять на свое настроение. Учимся справляться с сильными переживаниями.
- Тренинг «Психологическая подготовка к ЕГЭ/ОГЭ» – тренируемся не теряться во время экзаменов. Учимся поддерживать позитивный эмоциональный настрой. Узнаем все о процедуре экзамена и собственных способностях, чтобы чувствовать себя уверенно.